Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Prepararea marinadei
Amestecă usturoiul cu sare, piper, boia, jumătate din ulei și jumătate din sucul de lămâie.
5 min -
Marinarea puiului
Freacă pulpele de pui cu marinada, adaugă jumătate din rozmarin și lasă-le să se odihnească la frigider sau la temperatura camerei.
15 min -
Pregătirea cartofilor
Sărează și piperează bucățile de cartofi, amestecă-le cu uleiul rămas și așază-le în tava de copt împreună cu rondelele de ceapă.
5 min -
Așezarea puiului
Așază pulpele de pui cu pielea în sus, peste cartofi, toarnă apa pe sub ele și bagă tava în cuptorul preîncălzit la 200 de grade.
5 min -
Coacerea
Coace timp de 50-60 de minute, udând din când în când cu sucul din tavă, până când pielea puiului devine crocantă și cartofii se înmoaie.
55 min -
Servirea
Scoate tava, lasă-o puțin să se odihnească, apoi servește decorată cu rozmarin proaspăt.
5 min
| Nutrient | Total (4 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | 3 045 kcal | 761 kcal |
| Grăsimi | 161 g | 40 g |
| din care saturate | 44 g | 11 g |
| Carbohidrați | 209 g | 52 g |
| Proteine | 188 g | 47 g |
| Fibre | 28 g | 7,0 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: ulei de floarea soarelui, víz. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

