Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Húshoz
Szószhoz
Tálaláshoz
Postup
-
Zemiaky uvarenie
Zemiaky uvaríme v šupke dosკoro mäkké, potom ich ošúpeme a udržiavame teplé.
20 min -
Príprava mäsa
Plátky bravčového bôčika osušíme, mierne sploštíme a z oboch strán posypeme hrubou soľou.
-
Odpočinok
Osolené plátky necháme 15 minút odpočívať, aby sa soľ vstrebala.
15 min -
Pečenie
V rúre pečieme pri 175 °C na horúcom vzduchu 30 až 40 minút, počas pečenia niekoľkokrát otočíme. Alternatívne pečieme pri 225 °C 25 až 30 minút na jednej strane, potom otočíme a pečieme ešte asi 10 minút. Na panvici na stredne silnom až silnom ohni otáčame každé 2 až 3 minúty.
35 min -
Základ omáčky
Maslo na miernom ohni rozpustíme, primiešame múku a dobre premiešame.
2 min -
Pridanie mlieka
Mlieko postupne prilievame k masle s múkou a na strednom ohni varíme asi 5 minút, kým nezhustne.
5 min -
Ochutenie a podávanie
Do omáčky zamiešame nasekanú petržlenovú vňať, citrónovú šťavu a kôru, soľ, korenie a podľa chuti muškátový oriešok. Pečené mäso podávame so zemiakmi, omáčkou a nakladanou repou.
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 5 675 kcal | 1 419 kcal |
| Tuk | 483 g | 121 g |
| z toho nasýtené | 190 g | 48 g |
| Sacharidy | 219 g | 55 g |
| Bielkoviny | 115 g | 29 g |
| Vláknina | 24 g | 6,0 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lepok, mlieko
Érzékeny emésztésnek: hladká múka, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.

