Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava zeleniny
Paradajky, uhorku, papriku a cibuľu nakrájaj na väčšie kusy a vlož ich do veľkej misy.
10 min -
Ochutnanie a podávanie
Pridaj olivy, bohato zalej olivovým olejom a trochou octu, potom ich opatrne premiešaj.
5 min -
Vrch a dozdobenie
Fetu položte v jednom kuse na vrch šalátu, posyp ju sušeným oregánom a pokvapkaj ešte trochou olivového oleja.
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 365 kcal | 341 kcal |
| Tuk | 115 g | 29 g |
| z toho nasýtené | 37 g | 9,1 g |
| Sacharidy | 57 g | 14 g |
| Bielkoviny | 38 g | 9,5 g |
| Vláknina | 15 g | 3,6 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa, ecet. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko
Előfordulhat: oxid siričitý / siričitany (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: cibuľa, feta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.