Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Opečenie papriky
Papriku opekajte celú vo horúcej rúre alebo na grile, kým kôrka nezhnedne a ľahko neodlupuje. Prikryte, aby sa spotila, potom ju ošúpte a nakrájajte na prúžky.
15 min -
Príprava zeleniny
Paradajky a uhorku nakrájajte na menšie kocky, cibuľu tiež nadrobno nakrájajte.
-
Príprava dressingu
V malej miske zmiešajte olivový olej, ocot a soľ, kým sa dressing dobre nespojí.
-
Premiešanie
V veľkej miske opatrne premiešajte zeleninu s nasekanou petržlenovou vňaťou a dressingom.
-
Syr a podávanie
Šalát podávajte, bohato ho posypte strúhaným syrom a ozdobte čiernymi olivami.
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 1 365 kcal | 341 kcal |
| Tuk | 101 g | 25 g |
| z toho nasýtené | 35 g | 8,7 g |
| Sacharidy | 86 g | 22 g |
| Bielkoviny | 44 g | 11 g |
| Vláknina | 20 g | 5,1 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa, ecet. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko
Előfordulhat: oxid siričitý / siričitany (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: cibuľa, feta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.