Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava zemiakov
Zemiaky nastrúhame a potom scedíme ich šťavu. Vzniknutý škrob vrátime k strúhanke a všetko dobre spracujeme.
-
Príprava plnky
Cibuľu nakrájame najemno a zmiešame ju s mletým mäsom, soľou a korením.
-
Tvarovanie placiek
Z zemiakovej hmoty vytvarujemeploché placky, do stredu dáme mäsovú plnku a okraje starostlivo uzatvoríme.
-
Vyprážanie na panvici
Na oleji na panvici ich opečieme z oboch strán dozlatista.
10 min -
Pečenie v plechu
Vložíme ich do plechu vymasteného olejom, prikryjeme fóliou a pečieme 30 minút pri 180 °C.
30 min -
Podávanie
Podávame teplé, so smotanou.
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 605 kcal | 401 kcal |
| Tuk | 65 g | 16 g |
| z toho nasýtené | 24 g | 6,0 g |
| Sacharidy | 185 g | 46 g |
| Bielkoviny | 72 g | 18 g |
| Vláknina | 23 g | 5,7 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: slnečnicový olej. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko
Érzékeny emésztésnek: cibuľa, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.