Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Opekanie zeleniny
Papriku a baklažán upečieme, kým sa ich šupka spáli a zmäkne.
30 min -
Lúpanie
Opečenú zeleninu olúpeme, odstránime jadrovníky a stopky.
30 min -
Mletie
Papriku a baklažán spolu rozmeleme na hladkú kašu.
20 min -
Dusenie na oleji
Kašu pomaly za stáleho miešania dusíme na oleji, kým zhustne.
45 min -
Ochutenie
Kašu ochutíme octom, horčicou, cukrom a soľou, potom ešte niekoľko minút povaríme.
5 min -
Plnenie do pohárov
Ešte horúci krém nalejeme do čistých, suchých pohárov a ihneď uzatvoríme.
10 min
| Živina | Celkom (6 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 535 kcal | 90 kcal |
| Tuk | 4,6 g | 0,8 g |
| z toho nasýtené | 1,0 g | 0,2 g |
| Sacharidy | 120 g | 20 g |
| Bielkoviny | 20 g | 3,3 g |
| Vláknina | 48 g | 8,0 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: slnečnicový olej. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: horčica, oxid siričitý / siričitany
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.