Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Namáčanie fazule
Bielu fazuľu namočíme na noc do studenej vody, potom ju scedíme a opláchneme.
-
Varenie fazule
Fazuľu dáme do čerstvej vody spolu s bobkovými listami a uvaríme domäkka. Vývar odložíme, fazuľu scedíme.
60 min -
Cibuľový základ
Na oleji zlatohnedo orestujeme cibuľu, potom ju stiahneme zo sporáka, posypeme mletou paprikou a zmiešame s nakrájanými paradajkami.
10 min -
Zmiešanie
Fazuľu dáme do plechu, pridáme cibuľovú zmes, soľ a korenie a zalejeme toľkým vývarom, aby bola len tesne prikrytá.
-
Pečenie
Pečieme v rúre predohriatej na 180 stupňov asi 45 minút, kým sa vrch nezopäká a šťava nezhustne.
45 min -
Podávanie
Posypeme čerstvou petržlenovou vňaťou a podávame teplé s chlebom.
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 2 625 kcal | 656 kcal |
| Tuk | 97 g | 24 g |
| z toho nasýtené | 14 g | 3,5 g |
| Sacharidy | 335 g | 84 g |
| Bielkoviny | 122 g | 31 g |
| Vláknina | 85 g | 21 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: babérlevél, víz, petrezselyem. Vypočítané s orientačnými údajmi: biele fazule, cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: biele fazule, cibuľa (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.