Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava
Predhrejte rúru na 230 stupňov a plech vymastite olejom.
5 min -
Cesto
Zmiešajte kukuričnú múku, prášok do pečiva a soľ, potom postupne prilievajte vodu, kým nevznikne hladká, tekutá zmes.
2 min -
Pečenie
Zmes nalejte do plechu a pečte 15 až 20 minút, kým vrch nebude tmavohnedý.
20 min -
Polievanie
Vyberte z rúry a povrch pokropte vodou.
1 min -
Odpočinok
Prikryte a nechajte vychladnúť, vďaka čomu chlieb zmäkne a ľahšie sa krája.
15 min -
Podávanie
Nakrájajte na kocky alebo trojuholníky a podávajte ako náhradu chleba k kyslej kapuste alebo sarme, na raňajky s kefírom alebo jogurtom.
3 min
| Živina | Celkom (6 plátky) | 1 plátky |
|---|---|---|
| Energia | 1 445 kcal | 241 kcal |
| Tuk | 15 g | 2,6 g |
| z toho nasýtené | 2,2 g | 0,4 g |
| Sacharidy | 309 g | 52 g |
| Bielkoviny | 28 g | 4,6 g |
| Vláknina | 29 g | 4,9 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: slnečnicový olej. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.