Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava zeleru
Zeleriovú hľuzu oúlupeme a nakrájame na malé kocky.
10 min -
Opekanie na masle
Na rozpálenom masle krátko opekáme zelerové kocky, kým mierne nezhnednú.
5 min -
Varenie vývarom
Zalejeme vývarom a pod pokrievkou mäkko uvaríme.
20 min -
Zahustenie
Múku zmiešame s kyslou smotanou a vmiešame do főzelékú, čím ho zahustíme.
3 min -
Dovarenie
Opatrne privedieme do varu a osolíme, aby mal hustú krémovú konzistenciu.
5 min -
Podávanie
Posypeme čerstvou nasekanou petržlenovou vňaťou a podávame k pečeni alebo rybe.
2 min
| Živina | Celkom (4 porcie) | 1 porcie |
|---|---|---|
| Energia | 1 295 kcal | 323 kcal |
| Tuk | 81 g | 20 g |
| z toho nasýtené | 46 g | 11 g |
| Sacharidy | 131 g | 33 g |
| Bielkoviny | 21 g | 5,2 g |
| Vláknina | 18 g | 4,6 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko, zeler
Érzékeny emésztésnek: tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.