Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava mäsa
Bravčovú plecku nakrájame na kocky a osolíme a okoreníme korením.
-
Pražnie cibule
Na tuku dusíme nadrobno nasekanú cibuľu dosklovita.
5 min -
Opekanie mäsa
Pridáme mäso, opražíme ho, posypeme paprikou a zalejeme malým množstvom vody.
15 min -
Zelenina
Pridáme papriku, paradajky, paradajkový pretlak a rasca (kmín), potom dusíme pod pokrievkou domäkka.
10 min -
Pridanie ryže
Nasypeme nepranú ryžu, zalejeme teplou vodou a pridáme bobkový list.
-
Varenie
Pod pokrievkou na miernom ohni varíme, kým ryža a mäso nezmäknú a voda sa nevstrebe.
20 min
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 2 265 kcal | 567 kcal |
| Tuk | 79 g | 20 g |
| z toho nasýtené | 27 g | 6,8 g |
| Sacharidy | 252 g | 63 g |
| Bielkoviny | 132 g | 33 g |
| Vláknina | 20 g | 4,9 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: bravčová masť, babérlevél. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: cibuľa (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.