Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava mäsa
Zmrazené sobie mäso nechaj rozmraziť a potom ho nakrájaj na tenké plátky.
5 min -
Pirítás
Maslo rozpusti na hrnci s hrubým dnom a mäso na strednom plameni opekaj, kým mierne nezhnedne.
5 min -
Pridanie vody
Vodu prelej cez mäso tak, aby ho takmer úplne prikrývala.
1 min -
Párolás
Nádobu prikry a na miernom plameni duste asi 30 minút, kým mäso nezmäkne.
30 min -
Fűszerezés
Ochutiť soľou a korením a podľa potreby dolej trochu vody.
2 min -
Tálalás
Podávaj teplé, s tradičnými fínskymi prílohami alebo jednoducho samotné.
1 min
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 755 kcal | 189 kcal |
| Tuk | 39 g | 9,6 g |
| z toho nasýtené | 20 g | 5,1 g |
| Sacharidy | 0,0 g | 0,0 g |
| Bielkoviny | 102 g | 26 g |
| Vláknina | 0,0 g | 0,0 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: víz. Vypočítané s orientačnými údajmi: rénszarvashús. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Ketogénna Adagonként kb. 0 g szénhidrát, 26 g fehérje és 10 g zsír; az energia kb. 46%-a zsír.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: mlieko
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.