Hlavne sa konzumuje v Maďarsku.

Ľahký jablkový štrúdeľ bez mliečnych výrobkov, vegánsky

Almás rétes · vyslovuje sa: almás rétesz

Recept na jablkový štrúdeľ v bezmliečnej a vegánskej verzii, ktorá má menej tuku a cukru a zachováva klasickú škoricovú chuť. Pripravuje sa z tenkého, pružného cesta s chrumkavou kôrkou.

95 min Stredne náročné 8 porcie
Almás rétes recept: könnyített, tejmentes, vegán változat
Uložit Recept sa pridá do zoznamu vášho týždenného plánu. Tam ho priradíte k dňom a jedlám a automaticky sa vytvorí nákupný zoznam rozdelený podľa kategórií, pripravený na tlač. Zobrazuje recept krok za krokom vo veľkom písme počas varenia. Obrazovka telefónu zostane zapnutá a pri krokoch, ktoré to vyžadujú, môžete spustiť časovač. Ukončenie: tlačidlo X alebo Esc.

Ingrediencie

8 plátky
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!

Na cesto

Na plnku

Na prekladanie

Postup

  1. Miesenie cesta

    Múku zmiešame so soľou, potom pridáme ocot, olej a vlažnú vodu. Vymiesime hladké, pružné cesto, prikryjeme ho a necháme odpočívať.

    30 min
  2. Príprava plnky

    Jablko nakrájame na tenké plátky a zmiešame s cukrom, škoricou a hrozienkami. Ak je jablko veľmi kyslé, cukru môžeme pridať aj trochu viac.

  3. Roztiahnutie cesta

    Na pomúčenej doske cesto roztiahneme čo najtenšie a na jeho povrch natrieme tretinu margarínu.

  4. Zostavenie

    Na jeden okraj cesta posypeme strúhanku, natrieme na ňu zmes s jablkovou plnkou a potom ho pevne, ale opatrne zrolujeme.

  5. Pečenie

    Štrúdeľ položíme na plech vystlaný papierom na pečenie, povrch potrieme zvyšným margarínom a pečieme v rúre predhriatej na 180 stupňov do zlatohneda. Počas pečenia ho ešte raz-dvakrát potrieme trochou oleja.

    35 min
  6. Podávanie

    Štrúdeľ nakrájame na plátky, kým je vlažný, posypeme práškovým cukrom a podávame.

Odhadovaná výživová hodnota
ŽivinaCelkom (8 plátky)1 plátky
Energia2 510 kcal314 kcal
Tuk72 g9,0 g
z toho nasýtené9,9 g1,2 g
Sacharidy447 g56 g
Bielkoviny38 g4,7 g
Vláknina40 g5,0 g

Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: só, ecet. Zdroj: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: lepok

Előfordulhat: mlieko, oxid siričitý / siričitany (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: hladká múka, celozrnná múka, alma, mazsola, strúhanka (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Varianty tohto receptu

Jablkový štrúdeľ

Jablkový štrúdeľ

Az almás rétes recept szerint vékony, ropogós tésztába csomagolt, fahéjas almatöltelékkel készül, ami a magyar konyha egyik kedvence.

Pozrieť
1 / 4

Páčilo sa vám? Zdieľajte!

Pinterest WhatsApp

Hodnotenie

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentáre (0)

Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!

Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.