Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Смаження м'яса
Розтопіть масло в товстостінній каструлі, додайте дрібно нарізану ріпчасту цибулю і посмажте до прозорості. Викладіть курятину і смажте до рум'яної скоринки, одночасно посолюючи та поперчуючи.
8 хв -
Додавання грибів
Додайте нарізані скибочками гриби в каструлю і смажте, доки вони не відпустять сік і він не випарується.
7 хв -
Приготування засмажки
Посипте м'ясо та гриби борошном і перемішуйте кілька хвилин, щоб не утворилися грудочки.
2 хв -
Варіння
Залийте водою і на повільному вогні під кришкою варіть, доки куряче м'ясо не стане м'яким, приблизно 20 хвилин.
20 хв -
Збивання соусу
Змішайте сметану з невеликою кількістю відвару, а потім влийте назад у каструлю. Додайте лимонний сік і дрібно нарізаний кріп, обережно прогрійте, але не доводьте до кипіння.
3 хв -
Подавання
Приправте сіллю, перцем і ще трохи лимонного соку, після чого подавайте гарячою зі сметаною та кропом.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 1 585 kcal | 397 kcal |
| Жири | 96 g | 24 g |
| з них насичені | 48 g | 12 g |
| Вуглеводи | 52 g | 13 g |
| Білок | 132 g | 33 g |
| Клітковина | 7,1 g | 1,8 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: гриби, цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко
Érzékeny emésztésnek: гриби, цибуля ріпчаста, борошно пшеничне, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.

