Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Для м'яса
Для соусу
Для подачі
Приготування
-
Приготування картоплі
Картоплю відварюємо в мундирі до м'якості, потім чистимо та тримаємо теплою.
20 хв -
Підготовка м'яса
Скибочки свинної грудинки проштовхуємо насухо, злегка розплющуємо і з обох боків присипаємо крупною сіллю.
-
Відпочинок
Посолене м'ясо залишаємо на 15 хвилин, щоб сіль добре просочилася.
15 хв -
Смаження
У духовці при 175 °C у режимі конвекції смажимо 30-40 хвилин, кілька разів перевертаючи. Як альтернативу, при 225 °C смажимо 25-30 хвилин з одного боку, потім перевертаємо і смажимо ще близько 10 хвилин. На сковороді на середньо-сильному вогні перевертаємо кожні 2-3 хвилини.
35 хв -
Основа соусу
Масло розтоплюємо на малому вогні, додаємо борошно і перемішуємо.
2 хв -
Додавання молока
Молоко поступово вливаємо до масляно-борошняної суміші і варимо на середньому вогні близько 5 хвилин, доки соус не загусне.
5 хв -
Приправлення та подача
У соус додаємо дрібно нарізану петрушку, лимонний сік і цедру, сіль, перець і за бажанням мускатний горіх. Смажене м'ясо подаємо з картоплею, соусом і квашеним буряком.
| Поживна речовина | Разом (4 осіб) | 1 осіб |
|---|---|---|
| Енергія | 5 675 kcal | 1 419 kcal |
| Жири | 483 g | 121 g |
| з них насичені | 190 g | 48 g |
| Вуглеводи | 219 g | 55 g |
| Білок | 115 g | 29 g |
| Клітковина | 24 g | 6,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко
Érzékeny emésztésnek: борошно пшеничне, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.

