Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Zöldségek előkészítése
Vágd fel a paradicsomot, uborkát, paprikát és a hagymát nagyobb darabokra, majd tedd őket egy nagy tálba.
10 хв -
Ízesítés és tálalás
Add hozzá az olívabogyót, locsold meg bőségesen olívaolajjal és egy kevés ecettel, majd óvatosan forgasd össze.
5 хв -
Teteje és díszítés
Helyezd a fetasajt tömböt a saláta tetejére, szórd meg szárított oregánóval és locsold meg még egy kevés olívaolajjal.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 1 365 kcal | 341 kcal |
| Жири | 115 g | 29 g |
| з них насичені | 37 g | 9,1 g |
| Вуглеводи | 57 g | 14 g |
| Білок | 38 g | 9,5 g |
| Клітковина | 15 g | 3,6 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: vöröshagyma, ecet. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко
Előfordulhat: діоксид сірки / сульфіти (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, feta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.