Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка
Очисть картоплю, моркву та цибулю, а потім наріж їх шматочками однакового розміру.
-
Варіння
Покладь овочі разом у невелику кількість води і вари їх до м'якості, приблизно 20–25 хвилин.
22 хв -
Відціджування
Злий воду від варіння і дай овочам недовго підсохнути над парою.
2 хв -
Перетирання в пюре
Розімни картоплю, моркву та цибулю, потім додай теплe молоко і масло.
-
Приправлення
Приправ сіллю, перцем і тертим мускатним горіхом, доки пюре не стане гладким і кремовим.
-
Подача
Подавай страву гарячою, і за бажанням додай поруч копчену ковбасу, яку ти розігрів разом із пюре.
5 хв
| Поживна речовина | Разом (4 осіб) | 1 осіб |
|---|---|---|
| Енергія | 1 815 kcal | 454 kcal |
| Жири | 85 g | 21 g |
| з них насичені | 40 g | 10 g |
| Вуглеводи | 230 g | 57 g |
| Білок | 45 g | 11 g |
| Клітковина | 40 g | 10 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста, копчена ковбаса. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко
Érzékeny emésztésnek: цибуля ріпчаста, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.