Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Для начинки
Для паніровки
Приготування
-
Вершкове масло з зеленню
Холодне масло змішай із дрібно нарізаною петрушкою та видавленим часником, посоли, поперчи, потім сформуй із нього брусок і заморозь.
10 хв -
Підготовка курки
Філе курки розплющ між плівками до тонкого шару, посоли, поперчи. Покладіть холодний брусок масла в центр кожного шматочка, потім щільно згорни м'ясо і закріпи краї зубочисткою.
10 хв -
Паніровка
Борошно, збиті яйця і панірувальні сухарі підготуй в окремих мисках. Послідовно обваляй рулетики в борошні, яйці та сухарях, злегка притискаючи панірування, щоб воно трималося.
5 хв -
Смаження в олії
Розігрій олію в глибокій сковорідці та смаж у ній рулетики 4–5 хвилин, доки вони не стануть золотистими.
5 хв -
Доведення в духовці
Викладіть шматочки на деко, застелене пергаментом, і доводьте в попередньо розігрітій духовці приблизно 10 хвилин, доки м'ясо не пропечеться.
10 хв
| Поживна речовина | Разом (4 скибочки) | 1 скибочки |
|---|---|---|
| Енергія | Немає даних | Немає даних |
| Жири | Немає даних | Немає даних |
| з них насичені | Немає даних | Немає даних |
| Вуглеводи | Немає даних | Немає даних |
| Білок | Немає даних | Немає даних |
| Клітковина | Немає даних | Немає даних |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко, яйце
Érzékeny emésztésnek: часник, борошно пшеничне, панірувальні сухарі (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.