Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Смаження цибулі
На олії посмажте дрібно нарізану цибулю до склоподібного стану.
5 хв -
Паприка і борошно
Зніміть з вогню, посипте солодкою паприкою, додайте борошно та перемішайте.
2 хв -
Варіння картоплі
Залийте водою так, щоб вона покривала картоплю, посоліть і варіть разом із роздавленим часником до м'якості.
20 хв -
Заправка
Розведене сметаною борошняне цибульне підсмажування додавайте ложкою до фьозелешу, помішуючи, щоб він загустів.
3 хв -
Завершення
Приправте сіллю та петрушкою за смаком і подавайте гарячим.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 935 kcal | 234 kcal |
| Жири | 7,1 g | 1,8 g |
| з них насичені | 3,4 g | 0,8 g |
| Вуглеводи | 200 g | 50 g |
| Білок | 24 g | 6,1 g |
| Клітковина | 24 g | 6,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: соняшникова олія, петрушка, часник. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко
Érzékeny emésztésnek: цибуля ріпчаста, борошно пшеничне, tejföl (laktóz), часник (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.