Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Для тіста
Для начинки
Для подачі
Приготування
-
Приготування тіста
Розчини дріжджі та цукор у теплій воді, потім додай борошно, сіль і олію та замісі пружне тісто. Залиш його підходити.
60 хв -
Приготування начинки
Подрібни цибулю, перець, петрушку та часник у пюре, потім змішай з фаршем, томатною пастою, консервованими помідорами та спеціями.
15 хв -
Розкачування тіста
Розділи підняте тісто на дванадцять частин, розкачай їх тонко і рівномірно намажь начинкою, залишаючи краї вільними.
20 хв -
Випікання
Викладай коржі на деко або кам'яну плиту і випікай у духовці при температурі близько 200 °C до підрум'янення знизу, приблизно 10 хвилин на деко.
30 хв -
Подача
Скрапни їх соком лимона, посип петрушкою та тонко нарізаною цибулею, потім розріж на чотвертинки і подавай, їдячи руками.
5 хв
| Поживна речовина | Разом (12 шт.) | 1 шт. |
|---|---|---|
| Енергія | 3 005 kcal | 250 kcal |
| Жири | 95 g | 7,9 g |
| з них насичені | 30 g | 2,5 g |
| Вуглеводи | 390 g | 32 g |
| Білок | 139 g | 12 g |
| Клітковина | 24 g | 2,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: лимон. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен
Érzékeny emésztésnek: борошно пшеничне, цибуля ріпчаста, часник (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.