Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
М'ясо підготувати
Курку і кролика нарізаємо порціями, потім посолюємо.
10 хв -
Смаження м'яса
На олії обсмажуємо шматочки м'яса до золотисто-коричневого кольору.
15 хв -
Овочі та помідори
Додаємо натертий помідор, зелену квасолю та білу квасолю, потім коротко обсмажуємо разом.
10 хв -
Смаження шафрану
Шафран окремо коротко підсмажуємо і додаємо до сковороди.
2 хв -
Вода і рис
Заливаємо воду в сковороду, потім рівномірно розподіляємо рис і варимо, доки рідина не вбереться.
20 хв -
Настоювання
Накриваємо сковороду білим рушником і залишаємо приблизно на п'ять хвилин, перш ніж подати її на стіл посередині.
5 хв
| Поживна речовина | Разом (6 осіб) | 1 осіб |
|---|---|---|
| Енергія | 3 985 kcal | 664 kcal |
| Жири | 113 g | 19 g |
| з них насичені | 31 g | 5,2 g |
| Вуглеводи | 468 g | 78 g |
| Білок | 262 g | 44 g |
| Клітковина | 46 g | 7,7 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Не враховано: оливкова олія, víz. Розраховано з орієнтовними даними: квасоля біла, рис арборіо. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: квасоля біла (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.