Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка помідорів
Помідори помийте, потім наріжте кубиками приблизно півтора сантиметра, щоб у miсці зібрався їх сік.
5 хв -
Підготовка цибулі
Червону цибулю очистіть і нарізте дуже тонкими кільцями.
3 хв -
Змішування
Помідори, цибулю та петрушку викладіть у миску, приправте сіллю, перцем і оцтом, а потім обережно перемішайте.
2 хв -
Настоювання
Залиште салат на 15 хвилин, щоб сіль і томатний сік добре змішалися.
15 хв -
Подання
Під час подачі покладіть сметану на салат або підайте її окремо в мисочці.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 445 kcal | 111 kcal |
| Жири | 30 g | 7,6 g |
| з них насичені | 15 g | 3,9 g |
| Вуглеводи | 39 g | 9,6 g |
| Білок | 10 g | 2,5 g |
| Клітковина | 8,9 g | 2,2 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: цибуля ріпчаста, ecet. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: молоко
Előfordulhat: діоксид сірки / сульфіти (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: цибуля ріпчаста, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.