Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Підготовка
Моркву миємо, очищаємо і нарізаємо дрібними кубиками або тонкими кружальцями.
-
Варіння
Моркву варимо з водою та щіпкою солі до м’якості, після чого відкладаємо відвар.
15 хв -
Приготування заправки
На сковорідці розтоплюємо масло, додаємо борошно і обсмажуємо до золотистого кольору.
5 хв -
Складання
Заправку поступово розводимо відкладеним відваром, потім додаємо відварену моркву і разом кип’ятимо кілька хвилин.
5 хв -
Смакові добавки
Приправляємо сметаною, часником, цукром, оцтом і сіллю, а наприкінці посипаємо петрушкою.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 800 kcal | 200 kcal |
| Жири | 54 g | 13 g |
| з них насичені | 30 g | 7,5 g |
| Вуглеводи | 74 g | 19 g |
| Білок | 11 g | 2,8 g |
| Клітковина | 15 g | 3,9 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: ecet. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен, молоко
Előfordulhat: діоксид сірки / сульфіти (a konkrét terméktől függ)
Érzékeny emésztésnek: борошно пшеничне, tejföl (laktóz), часник (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.