Інгредієнти
Маєте інший рівень у себе вдома? Перерахуймо!
Приготування
-
Csirke főzése
A csirkecombokat hideg vízbe tesszük, felforraljuk, a habot leszedjük, majd gyenge lángon, lefedve puhára főzzük.
40 хв -
Zöldségek előkészítése
Közben az olajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, majd a pirospaprikát is belekeverjük, de nem égetjük meg.
5 хв -
Zöldségek főzése
A csirkét kivesszük, a húst lehúzzuk a csontról. A levesbe tesszük a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret és a pirított hagymát, majd félpuhára főzzük.
15 хв -
Lebbencs főzése
A levesbe szórjuk a lebbencset, majd a tésztát néhány perc alatt megfőzzük, de figyelünk, hogy ne ázzon szét.
8 хв -
Ízesítés és tálalás
A húst visszatesszük a levesbe, sóval, borssal ízesítjük, és friss, apróra vágott petrezselyemmel szórva tálaljuk.
| Поживна речовина | Разом (4 порцій) | 1 порцій |
|---|---|---|
| Енергія | 2 405 kcal | 601 kcal |
| Жири | 128 g | 32 g |
| з них насичені | 30 g | 7,5 g |
| Вуглеводи | 179 g | 45 g |
| Білок | 130 g | 32 g |
| Клітковина | 16 g | 4,0 g |
Оцінка, розрахована за вагою сирих інгредієнтів. Розраховано з орієнтовними даними: petrezselyemgyökér, vöröshagyma. Джерело: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: глютен
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, lebbencs (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készülnek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Сподобалось? Поділіться!
Знайшов помилку в рецепті? Напиши нам!
Оцінка
Ще немає оцінок.
Увійдіть або зареєструйся, щоб оцінити рецепт.
Схожі рецепти
Спробуйте також це!
Коментарі (0)
Ще немає коментарів. Будь першим!
Увійдіть або зареєструйся, щоб коментувати.