Hauptsächlich verzehrt in Ungarn.

Gombapaprikás

Gombapaprikás recept krémes tejföllel és friss pirospaprikával, vegetáriánus főételként, amely hússal nélkül is tele ízzel tölt el.

40 Min. Einfach 4 Portionen
Gombapaprikás recept: krémes, vegetáriánus magyar főétel
Speichern Zur Einkaufsliste hinzufügenDas Rezept wird deiner Wochenplan-Liste hinzugefügt. Dort ordnest du es Tagen und Mahlzeiten zu, und daraus wird automatisch eine druckbare Einkaufsliste nach Kategorien erstellt. Im Kochmodus wird das Rezept Schritt für Schritt in großer Schrift angezeigt, während du kochst. Der Bildschirm deines Handys bleibt eingeschaltet, und bei Schritten mit Zeitangabe kannst du einen Timer starten. Beenden mit der X-Taste oder Esc.

Zutaten

4 Personen
Andere Menge zu Hause? Lass uns umrechnen!

Zubereitung

  1. Hagyma pirítása

    A vajat olvaszd meg egy vastag falú lábasban, add hozzá az apróra vágott hagymát, és közepes lángon aranybarnára pirítsd.

    6 Min.
  2. Gomba párolása

    Add a szeletelt gombát a hagymához, sózd meg, és addig főzd, amíg a leve nagyrészt elpárolog.

    8 Min.
  3. Paprikázás

    Vedd le a lábast a tűzről, szórd rá a pirospaprikát és a zúzott fokhagymát, majd gyorsan keverd el, hogy ne égjen meg.

    1 Min.
  4. Liszt megpirítása

    Szórd a lisztet a gombára, keverd el, majd tedd vissza a tűzre, és egy percig pirítsd tovább.

    1 Min.
  5. Felöntés

    Öntsd fel a vízzel, főzd összeforrásig, közben kevergetve, majd vedd le a tűzről és keverd bele a tejfölt.

    8 Min.
  6. Összeforralás

    Ha szükséges, sózd ízlés szerint, és még néhány percig melegítsd, de ne forrald ki a tejfölt.

    1 Min.
Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (4 Personen)1 Personen
Energie860 kcal215 kcal
Fett65 g16 g
davon gesättigte Fettsäuren35 g8,7 g
Kohlenhydrate60 g15 g
Eiweiß26 g6,5 g
Ballaststoffe14 g3,5 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Nicht berücksichtigt: víz. Mit ungefähren Daten berechnet: gomba, vöröshagyma. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Gluten, Milch

Für empfindliche Verdauung: gomba, vöröshagyma, fokhagyma, finomliszt, tejföl (Laktose) (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

Gefällt es dir? Teile es!

Pinterest WhatsApp

Bewertung

Noch keine Bewertungen.

Anmelden oder registriere dich, um das Rezept zu bewerten.

Ähnliche Rezepte

Probiere auch diese!

Kommentare (0)

Noch keine Kommentare. Sei der Erste!

Anmelden oder registriere dich, um zu kommentieren.