Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Τοστ ψωμιού
Τσιγάρισε τα κυβάκια ψωμιού σε βούτυρο ή λαρδί μέχρι να γίνουν χρυσοκαφέ, και άφησέ τα στην άκρη.
5 λεπτά -
Προετοιμασία λαχανικών
Καθάρισε τις πατάτες και κόψε τις σε κύβους, ψιλόκοψε το κρεμμύδι και σύνθλιψε μέρος του σκόρδου.
5 λεπτά -
Καραμέλωση κρεμμυδιού
Σωτάρε το κρεμμύδι στο λαρδί μέχρι να μαλακώσει, και στη συνέχεια τσιγάρισε για λίγο τα μισά σκόρδα.
5 λεπτά -
Προσθήκη υγρού και βράσιμο
Πρόσθεσε τον ζωμό, τις πατάτες και τα μπαharat κύμινο, μαντζουράνα, αλάτι, πιπέρι, και βράσε μέχρι να μαλακώσουν.
20 λεπτά -
Ωμό σκόρδο
Προς το τέλος του βρασμού, ρίξε μέσα το υπόλοιπο ωμό σκόρδο και τη μαντζουράνα.
1 λεπτά -
Σερβίρισμα
Σέρβιρε καυτή, πασπαλίζοντας από πάνω τριμμένο τυρί και κρουτόν.
2 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Λιπαρά | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| εκ των οποίων κορεσμένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Υδατάνθρακες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Πρωτεΐνη | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
| Ίνες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: fehér kenyér, burgonya, fokhagyma, vöröshagyma, zöldségalaplé, κύμινο, majoranna. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Előfordulhat: zeller (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: fehér kenyér, fokhagyma, vöröshagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: sertészsín. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.