Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Παρασκευή της ζύμης
Ανακάτεψε το γιαούρτι, τα αυγά, τις δύο ζάχαρες και το μισό κουταλάκι αλάτι μέχρι να γίνει λεία, και πρόσθεσε το αλεύρι αναμεμειγμένο με το μπέικιν πάουντερ. Ανακάτεψε μέχρι να προκύψει λεία, μαλακή ζύμη.
5 λεπτά -
Ζέσταμα του λαδιού
Ζέστανε σε βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά άφθονο λάδι, ώστε οι λουκουμάδες να μπορούν να επιπλέουν ελεύθερα μέσα του.
5 λεπτά -
Τηγάνισμα των λουκουμάδων
Με ένα κουτάλι ρίχνε τη ζύμη στο καυτό λάδι και τηγάνισέ την ώσπου να ροδίσει και από τις δύο πλευρές.
15 λεπτά -
Στράγγισμα
Βγάλε τους έτοιμους λουκουμάδες με κουτάλι και άφησέ τους σε χαρτί κουζίνας, ώστε να στραγγίξει το περιττό λάδι.
2 λεπτά -
Σερβίρισμα
Σέρβιρέ τους ζεστούς, πασπαλισμένους με ζάχαρη άχνη.
1 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1 105 kcal | 276 kcal |
| Λιπαρά | 25 g | 6,1 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 12 g | 3,0 g |
| Υδατάνθρακες | 169 g | 42 g |
| Πρωτεΐνη | 43 g | 11 g |
| Ίνες | 4,3 g | 1,1 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: βανιλιέ ζάχαρη, κονιάκ. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: γιαούρτι (laktóz), finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.