Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Pác elkészítése
Σε ένα μπολ ανακατέψτε το λάδι, τη μουστάρδα, τον χυμό λεμονιού, το πολτοποιημένο σκόρδο, την πάπρικα, το θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι.
-
Csirke pácolása
Αλείψτε καλά τα μπούτια κοτόπουλου με τη μαρινάδα σε βαθύτερο μπολ ή σακούλα, μετά σκεπάστε και βάλτε στο ψυγείο.
120 λεπτά -
Grill előmelegítése
Ζεστάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία, ώστε το κοτόπουλο να ροδίσει ωραία απ' έξω.
15 λεπτά -
Grillezés
Τοποθετήστε τα μπούτια στη σχάρα με το δέρμα προς τα κάτω και γυρίστε τα από καιρό σε καιρό, μέχρι να ψηθούν καλά και να πάρουν χρυσοκαφέ χρώμα.
35 λεπτά -
Tálalás
Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά και σερβίρετέ το με φρέσκα λαχανικά ή τηγανητές πατάτες.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 άτομα) | 1 άτομα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 2 695 kcal | 674 kcal |
| Λιπαρά | 216 g | 54 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 50 g | 12 g |
| Υδατάνθρακες | 17 g | 4,2 g |
| Πρωτεΐνη | 167 g | 42 g |
| Ίνες | 4,4 g | 1,1 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mustár
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: σκόρδο (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.