Τρώγεται κυρίως στη Ρουμανία.

Iahnie de fasole: ρουμανικό φασόλι με καπνιστά παϊδάκια

Iahnie de fasole

Η iahnie de fasole είναι το αγαπημένο φασολάδι της ρουμανικής κουζίνας, που μαγειρεύεται σιγά σιγά με καπνιστά χοιρινά παϊδάκια και γλυκιά πάπρικα μέχρι να μαλακώσει.

140 λεπ Εύκολο 4 μερίδες
Iahnie de fasole recept: füstös román babétel házilag
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

4 άτομα
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Μούλιασμα φασολιών

    Μούλιασε τα φασόλια σε κρύο νερό το προηγούμενο βράδυ, ξέπλυνέ τα το πρωί και στράγγισέ τα.

  2. Σοτάρισμα κρεμμυδιού

    Λιώσε το χοιρινό λίπος σε μεγάλη κατσαρόλα και σοτάρισε μέσα το κρεμμύδι μέχρι να γίνει διάφανο, έπειτα πρόσθεσε το καρότο και τη ρίζα μαϊντανού.

    8 λεπτά
  3. Κρέατα και καρύκευμα

    Βάλε τα παϊδάκια πάνω στα λαχανικά, ψήσ' τα για λίγο, μετά πασπάλισε με πάπρικα και πελτέ ντομάτας και σοτάρισε για λίγα λεπτά ακόμα.

    5 λεπτά
  4. Μαγείρεμα

    Ρίξε το καυτό νερό, πρόσθεσε τα φασόλια, το φύλλο δάφνης και το θρυμματισμένο σκόρδο. Μαγείρεψέ τα σε χαμηλή φωτιά, σκεπασμένα, με ελάχιστο βράσιμο για 1,5 με 2 ώρες, μέχρι τα φασόλια να μαλακώσουν.

    100 λεπτά
  5. Καρύκευμα

    Όταν τα φασόλια μαλακώσουν, αλάτισε, πιπέρωσε και, αν είναι πολύ πηχτό, αραίωσέ το με λίγο καυτό νερό. Βγάλε το φύλλο δάφνης.

    5 λεπτά
  6. Σερβίρισμα

    Σέρβιρέ το ζεστό, πασπαλισμένο με φρέσκο μαϊντανό, με ψωμί ή τουρσί.

Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (4 άτομα)1 άτομα
Ενέργεια3 885 kcal971 kcal
Λιπαρά185 g46 g
εκ των οποίων κορεσμένα62 g15 g
Υδατάνθρακες347 g87 g
Πρωτεΐνη217 g54 g
Ίνες88 g22 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: fehérbab, vöröshagyma, ρίζα μαϊντανού. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Érzékeny emésztésnek: fehérbab, vöröshagyma, fokhagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.