Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Για τη ζύμη
Για τη γέμιση
Εκτέλεση
-
Ζύμωμα της ζύμης
Ανακατεύουμε το αλεύρι, το νερό, το αλάτι και το βούτυρο μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη, ελαστική ζύμη.
10 λεπτά -
Ανάπαυση
Σκεπάζουμε τη ζύμη και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για περίπου δεκαπέντε λεπτά, ώστε να είναι πιο εύκολο να την ανοίξουμε.
15 λεπτά -
Παρασκευή της γέμισης
Θρυμματίζουμε τη φέτα και την ανακατεύουμε με το αβγό και το αλάτι.
5 λεπτά -
Άνοιγμα και στρώσιμο
Ανοίγουμε τη ζύμη πολύ λεπτή, την αλείφουμε με λάδι ή λιπαρή ύλη και στη συνέχεια στρώνουμε πάνω της τη γέμιση με το τυρί.
15 λεπτά -
Κλείσιμο και άλειμμα
Κλείνουμε τη ζύμη και αλείφουμε την επιφάνειά της με βούτυρο.
3 λεπτά -
Ψήσιμο
Ψήνουμε σε φούρνο με αέρα, σε περίπου 180 βαθμούς, μέχρι να αποκτήσει ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.
40 λεπτά -
Σερβίρισμα
Σερβίρουμε ζεστή, κομμένη σε κομμάτια.
2 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (10 φέτες) | 1 φέτες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 4 415 kcal | 442 kcal |
| Λιπαρά | 164 g | 16 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 97 g | 9,7 g |
| Υδατάνθρακες | 558 g | 56 g |
| Πρωτεΐνη | 164 g | 16 g |
| Ίνες | 19 g | 1,9 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: napraforgóolaj. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Φιλικό προς τη διατροφή για απώλεια βάρους (ελεγχόμενες θερμίδες) Adagonként kb. 442 kcal, 16 g fehérjével.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: finomliszt, feta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.