Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Για τη ζύμη
Για τη γέμιση
Εκτέλεση
-
Ανακάτεμα της ζύμης
Ανακάτεψε καλά τα αυγά, το γάλα, το αλεύρι, τη ζάχαρη, το αλάτι και το λάδι μέχρι να γίνουν λεία. Η ζύμη πρέπει να είναι υγρή, σαν πυκνή κρέμα γάλακτος.
5 λεπτά -
Παρασκευή της γέμισης
Ανακάτεψε ομοιόμορφα το τουρό με το αυγό, τη ζάχαρη και τη βανίλια ζάχαρη.
5 λεπτά -
Ψήσιμο των τηγανιτών
Λιώσε βούτυρο σε ένα τηγάνι και άπλωσε με μια κουτάλα μια λεπτή στρώση ζύμης. Ψήσε κάθε πλευρά για λίγο, μέχρι να ροδίσει.
15 λεπτά -
Γέμισμα
Βάλε ένα κουτάλι από τη γέμιση τουρό πάνω σε κάθε έτοιμη τηγανίτα, μετά δίπλωσε τις άκρες και τύλιξε την ή διπλώστην στη μέση.
5 λεπτά -
Σερβίρισμα
Σέρβιρέ τες ζεστές, με ξινή κρέμα.
1 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 2 110 kcal | 527 kcal |
| Λιπαρά | 86 g | 22 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 28 g | 6,9 g |
| Υδατάνθρακες | 216 g | 54 g |
| Πρωτεΐνη | 112 g | 28 g |
| Ίνες | 4,1 g | 1,0 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: vaj. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: τυρί κότατζ, βανιλιέ ζάχαρη. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: γάλα (laktóz), finomliszt, τυρί κότατζ (laktóz), ξινή κρέμα (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Σου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.