Τρώγεται κυρίως στην Πορτογαλία.

Πορτογαλικό cozido: μικτό κρέας και λαχανικά σε μία κατσαρόλα

Cozido à portuguesa

Αυτή η συνταγή για πορτογαλικό cozido μαγειρεύει μαζί διάφορα είδη κρέατος, λουκάνικα και λαχανικά σε μία κατσαρόλα, ενώ τα έτοιμα κρέατα και το ρύζι σερβίρονται σε χωριστά πιάτα. Το ζωμός του κρέατος χρησιμοποιείται και για το μαγείρεμα των λαχανικών και για την παρασκευή του ρυζιού.

190 λεπ Μέτριο 6 μερίδες
Portugál cozido recept: vegyes húsos-zöldséges egytál
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

6 adag
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία των κρεάτων

    Καθαρίζεις τα κρέατα και τα λουκάνικα, κόβοντας τα μεγαλύτερα κομμάτια σε μικρότερα, ώστε να μαγειρευτούν ομοιόμορφα.

    10 λεπτά
  2. Βράσιμο των κρεάτων

    Βάζεις τα κρέατα και τα λουκάνικα σε κρύο νερό, τα αλατίζεις και τα πιπερώνεις, και τα βράζεις σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.

    90 λεπτά
  3. Αφαίρεση των λουκάνικων

    Βγάζεις τα έτοιμα κομμάτια με τη σειρά: πρώτα το μαυρό λουκάνικο και το καπνιστό λουκάνικο, και μετά τα υπόλοιπα κρέατα.

    10 λεπτά
  4. Προετοιμασία του λάχανου

    Καθαρίζεις τα φύλλα του λάχανου, αφαιρείς τα σκληρά μέρη και τα κόβεις σε κομμάτια.

    10 λεπτά
  5. Βράσιμο των λαχανικών

    Χρησιμοποιείς τον ζωμό του κρέατος για να βράσεις τα λαχανικά: το γογγύλι, τις πατάτες, τα καρότα και το λάχανο, μέχρι να μαλακώσουν.

    25 λεπτά
  6. Βράσιμο του ρυζιού

    Μαγειρεύεις το ρύζι σε διπλάσια ποσότητα ζωμού μέχρι να απορροφήσει όλο το υγρό, σκεπασμένο και σε χαμηλή φωτιά.

    20 λεπτά
  7. Σερβίρισμα

    Σερβίρεις τα κρέατα, τα λουκάνικα, τα λαχανικά και το ρύζι σε χωριστά πιάτα, σε μεγάλες μερίδες.

    5 λεπτά
Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (6 adag)1 μερίδες
ΕνέργειαΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΛιπαράΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
εκ των οποίων κορεσμέναΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΥδατάνθρακεςΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΠρωτεΐνηΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα
ΊνεςΔεν υπάρχουν δεδομέναΔεν υπάρχουν δεδομένα

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: καπνιστό λουκάνικο. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Nem ellenőrzött hozzávalók: sertésfül. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.