Τρώγεται κυρίως στην Ουγγαρία.

Ελαφριά κνέντλες δαμάσκηνου με τυρί από πατάτα

Szilvás gombóc · ejtsd: szilvás gombóc

Μια ελαφρύτερη εκδοχή της παραδοσιακής κνέντλας με δαμάσκηνα που διατηρεί την αυθεντική γεύση. Η ζύμη από πατάτα εμπλουτίζεται με τυρί κοτάνι, χρησιμοποιούμε λιγότερο βούτυρο και η φρυγανιά ψήνεται με υγιεινότερο τρόπο αντί για λάδι. Δοκίμασε μια λιγότερο βαριά εκδοχή του αγαπημένου ουγγρικού επιδορπίου!

55 λεπ Μέτριο 4 μερίδες
Szilvás gombóc recept: könnyű, túrós burgonyás verzió
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

4 adag
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία της πατάτας

    Βράζουμε την πατάτα με τη φλούδα μέχρι να μαλακώσει, την καθαρίζουμε και την πολτοποιούμε ενώ είναι ακόμα ζεστή. Αφήνουμε να κρυώσει, ενώ στραγγίζουμε το τυρί.

    25 λεπτά
  2. Ζύμωμα της ζύμης

    Ζυμώνουμε την κρύα πατάτα με το τυρί, το αυγό, το λιωμένο βούτυρο, το αλεύρι και μια πρέζα αλάτι, μέχρι να προκύψει λεία ζύμη που δεν κολλάει.

    5 λεπτά
  3. Προετοιμασία του δαμάσκηνου

    Κόβουμε στη μέση τα δαμάσκηνα αν είναι μεγάλα και τα αναμειγνύουμε με τη ζάχαρη και την κανέλα.

    5 λεπτά
  4. Διαμόρφωση των κνέντλων

    Απλώνουμε τη ζύμη σε αλευρωμένη επιφάνεια, την κόβουμε σε τετράγωνα, βάζουμε δαμάσκηνο στο κέντρο του καθενός και διαμορφώνουμε κνέντλες.

    10 λεπτά
  5. Βράσιμο

    Ρίχνουμε τις κνέντλες σε αλατισμένο νερό που σιγοβράζει και, μόλις ανέβουν στην επιφάνεια, τις βράζουμε για άλλα 3 με 4 λεπτά.

    5 λεπτά
  6. Κύλισμα στη φρυγανιά

    Καβουρδίζουμε το ψίχουλο ψωμιού σε λάδι ή βούτυρο, με λίγο λίπος, μέχρι να γίνει χρυσοκαφέ, και κυλάμε μέσα της τις βρασμένες κνέντλες αφού τις βγάλουμε με τρυπητή κουτάλα.

    8 λεπτά
Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (4 adag)1 μερίδες
Ενέργεια1 895 kcal474 kcal
Λιπαρά32 g7,9 g
εκ των οποίων κορεσμένα13 g3,3 g
Υδατάνθρακες346 g86 g
Πρωτεΐνη63 g16 g
Ίνες27 g6,7 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: vaj. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: τυρί κότατζ. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: τυρί κότατζ (laktóz), finomliszt, szilva, zsemlemorzsa (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Hagyományos burgonyás tésztából készült gombóc fahéjas friss szilvatöltelékkel, pirított zsemlemorzsába forgatva.

Megnézem
1 / 2

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.