Se consume principalmente en Dinamarca.

Sült sertéshas petrezselymes mártással dán módra

Stegt flæsk med persillesovs

Receta danesa de panceta de cerdo asada: lonchas finas de piel crujiente con una salsa de leche al limón y perejil, y patatas cocidas.

60 min Fácil 4 porciones
Dán sült sertéshas recept: sós hús petrezselymes mártással
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Ingredientes

4 personas
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Para la carne

Para la salsa

Para servir

Preparación

  1. Cocer las patatas

    Cocemos las patatas con piel hasta que estén tiernas, luego las pelamos y las mantenemos calientes.

    20 min
  2. Preparar la carne

    Secamos las rodajas de panceta de cerdo, las aplanamos ligeramente y espolvoreamos ambas caras con sal gruesa.

  3. Reposo

    Dejamos reposar las rodajas saladas durante 15 minutos para que la sal se absorba.

    15 min
  4. Asado

    Horneamos a 175 °C con aire durante 30-40 minutos, dándoles la vuelta varias veces. Como alternativa, a 225 °C durante 25-30 minutos por un lado, y después les damos la vuelta y horneamos unos 10 minutos más. En sartén, a fuego medio-alto, las giramos cada 2-3 minutos.

    35 min
  5. Base de la salsa

    Derretimos la mantequilla a fuego bajo, incorporamos la harina y mezclamos bien.

    2 min
  6. Añadir la leche

    Vertemos la leche poco a poco sobre la mantequilla con harina y cocemos a fuego medio unos 5 minutos, hasta que espese.

    5 min
  7. Sazonar y servir

    Incorporamos a la salsa el perejil picado, el zumo y la ralladura de limón, sal, pimienta y, opcionalmente, nuez moscada. Servimos la carne asada con las patatas, la salsa y la remolacha en vinagre.

Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 personas)1 personas
Energía5 675 kcal1 419 kcal
Grasa483 g121 g
de los cuales saturadas190 g48 g
Hidratos de carbono219 g55 g
Proteína115 g29 g
Fibra24 g6,0 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: gluten, leche

Érzékeny emésztésnek: harina, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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