Se consume principalmente en Francia.

Blanquette de ternera (ragú blanco de ternera)

Blanquette de veau

La clave de la blanquette de ternera es la carne de ternera cocida a fuego lento hasta quedar tierna y la salsa cremosa de huevo y limón. Este plato francés debe su nombre a su salsa de color blanco.

194 min Medio 4 porciones
Fehér borjúragu recept: krémes, citromos francia borjúragu
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Ingredientes

4 personas
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Preparación

  1. Dorar la cebolla

    Derrite la mantequilla en una olla grande y dora las cebollitas a fuego lento hasta que tomen color dorado.

    8 min
  2. Calentar la carne

    Añade la ternera y caliéntala sin dorarla, para que no se oscurezca.

    5 min
  3. Cubrir y cocer

    Vierte el vino blanco y completa con agua hasta cubrir la carne. Después añade la zanahoria, el nabo, el puerro, el ajo y el bouquet garni. Sala, pimienta y cuece a fuego lento, tapado, hasta que la carne esté tierna.

    150 min
  4. Dorar los champiñones

    En una sartén aparte, a fuego fuerte y con mantequilla, dora los champiñones cortados en cuartos y reserva.

    5 min
  5. Base de la salsa

    Cuela el caldo de cocción y reserva unos 5 dl. Prepara un roux con mantequilla y harina, incorpora el caldo poco a poco y cuece hasta que la salsa espese.

    5 min
  6. Liaison

    Bate la yema de huevo con la nata y el zumo de limón hasta obtener una mezcla homogénea. Después añade lentamente la salsa caliente, removiendo, para evitar que se cuaje.

    3 min
  7. Montaje

    Devuelve la carne y los champiñones a la salsa y caliéntalos con cuidado, sin llegar a hervir.

    3 min
  8. Servir

    Sírvela con arroz blanco, que deberás cocer por separado.

    15 min
Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 personas)1 personas
Energía3 920 kcal980 kcal
Grasa146 g36 g
de los cuales saturadas80 g20 g
Hidratos de carbono351 g88 g
Proteína259 g65 g
Fibra23 g5,7 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: gyöngyhagyma, gomba. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Diéta-típus:

  • Dieta de zonas Az energia kb. 37% szénhidrát, 28% fehérje, 35% zsír.

A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.

Tartalmaz: gluten, leche, huevo, dióxido de azufre / sulfitos

Érzékeny emésztésnek: gyöngyhagyma, gomba, puerro, ajo, harina, tejszín (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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