Ingredientes
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Preparación
-
Dorar la cebolla
Derrite la mantequilla en una olla grande y dora las cebollitas a fuego lento hasta que tomen color dorado.
8 min -
Calentar la carne
Añade la ternera y caliéntala sin dorarla, para que no se oscurezca.
5 min -
Cubrir y cocer
Vierte el vino blanco y completa con agua hasta cubrir la carne. Después añade la zanahoria, el nabo, el puerro, el ajo y el bouquet garni. Sala, pimienta y cuece a fuego lento, tapado, hasta que la carne esté tierna.
150 min -
Dorar los champiñones
En una sartén aparte, a fuego fuerte y con mantequilla, dora los champiñones cortados en cuartos y reserva.
5 min -
Base de la salsa
Cuela el caldo de cocción y reserva unos 5 dl. Prepara un roux con mantequilla y harina, incorpora el caldo poco a poco y cuece hasta que la salsa espese.
5 min -
Liaison
Bate la yema de huevo con la nata y el zumo de limón hasta obtener una mezcla homogénea. Después añade lentamente la salsa caliente, removiendo, para evitar que se cuaje.
3 min -
Montaje
Devuelve la carne y los champiñones a la salsa y caliéntalos con cuidado, sin llegar a hervir.
3 min -
Servir
Sírvela con arroz blanco, que deberás cocer por separado.
15 min
| Nutriente | Total (4 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | 3 920 kcal | 980 kcal |
| Grasa | 146 g | 36 g |
| de los cuales saturadas | 80 g | 20 g |
| Hidratos de carbono | 351 g | 88 g |
| Proteína | 259 g | 65 g |
| Fibra | 23 g | 5,7 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: gyöngyhagyma, gomba. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Dieta de zonas Az energia kb. 37% szénhidrát, 28% fehérje, 35% zsír.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: gluten, leche, huevo, dióxido de azufre / sulfitos
Érzékeny emésztésnek: gyöngyhagyma, gomba, puerro, ajo, harina, tejszín (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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