Se consume principalmente en Kosovo.

Flia: koszovói mantequilla y yogur, pastel de capas

Flia (Flija, Fli) · pronunciado: flíja

Receta de flia: un plato salado de Kosovo en capas de masa con mantequilla y yogur, que evoca el sol y que tradicionalmente se prepara los domingos para el almuerzo o la cena.

45 min Medio 6 porciones
Flia recept: koszovói vajas-joghurtos rétegelt palacsinta
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Ingredientes

6 adag
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Preparación

  1. Preparar la masa

    Mezcla la harina, el agua y la sal hasta obtener una masa lisa. Debe quedar algo más espesa que la masa de las crêpes.

    5 min
  2. Preparar la bandeja

    Unta la bandeja con mantequilla y precalienta el horno a unos 200 °C.

  3. Verter las capas

    Vierte finas capas de masa en tiras sobre la bandeja, empezando por el centro y en círculo, para que la masa forme un dibujo parecido al sol.

    5 min
  4. Primer horneado

    Hornea la masa hasta que la capa cuaje y se dore ligeramente.

    10 min
  5. Montar las capas

    Después de cada capa horneada, unta mantequilla y yogur y vierte nuevas capas de masa. Repite hasta llenar la bandeja.

    5 min
  6. Horneado final

    Vuelve a meter todo en el horno y hornea hasta que la superficie esté bien dorada.

    15 min
  7. Servir

    Córtalo en porciones mientras esté caliente y sírvelo con yogur o con verduras encurtidas.

Nutrición estimada
NutrienteTotal (6 adag)1 porciones
EnergíaSin datosSin datos
GrasaSin datosSin datos
de los cuales saturadasSin datosSin datos
Hidratos de carbonoSin datosSin datos
ProteínaSin datosSin datos
FibraSin datosSin datos

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: gluten, leche

Érzékeny emésztésnek: harina, görög joghurt (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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