Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Marinar la carne
Mezcla el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo machacado, el orégano, el tomillo, la sal y la pimienta, y luego añade los cubos de carne y remueve bien.
10 min -
Reposo
Tápalo y guárdalo en la nevera al menos 1 hora, para que los sabores penetren bien en la carne.
60 min -
Ensartar
Ensarta los cubos de carne marinada en pinchos metálicos o de madera previamente remojados en agua.
10 min -
Cocción
Cocina las brochetas en una sartén muy caliente o a la parrilla, 3-4 minutos por cada lado, hasta que se doren bien y estén bien hechas.
15 min
| Nutriente | Total (4 adag) | 1 porciones |
|---|---|---|
| Energía | 1 375 kcal | 343 kcal |
| Grasa | 89 g | 22 g |
| de los cuales saturadas | 19 g | 4,8 g |
| Hidratos de carbono | 8,7 g | 2,2 g |
| Proteína | 130 g | 32 g |
| Fibra | 2,5 g | 0,6 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: ajo (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
¿Te ha gustado? ¡Compártelo!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
¿Has encontrado un error en la receta? ¡Cuéntanoslo!
Valoración
Todavía no hay valoraciones.
Inicia sesión o regístrate para valorar la receta.
Hasonló receptek
¡Pruébalas también!
Comentarios (0)
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero!
Inicia sesión o regístrate para comentar.