Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Preparar el adobo
En un bol, mezcla el ajo, el pimentón, el comino, el aceite, la mostaza, la cebolla picada finamente, la sal y la pimienta.
5 min -
Preparar la carne
Haz cortes cortos y poco profundos en ambos lados de las piezas de cerdo cortadas, para que el adobo penetre mejor.
5 min -
Marinar
Cubre la carne con el adobo, tápala y déjala en la nevera al menos dos horas, o incluso toda la noche.
120 min -
Asar
Calienta la parrilla o la sartén a fuego medio-alto y asa la carne por ambos lados durante 4-5 minutos, hasta que quede bien dorada.
10 min -
Reposar
Retira la carne de la parrilla y deja que repose unos minutos para que los jugos se repartan por dentro.
5 min -
Servir
Sírvela con ensalada verde fresca o patatas fritas, y si quieres, acompáñala con mostaza.
| Nutriente | Total (4 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | 1 230 kcal | 307 kcal |
| Grasa | 47 g | 12 g |
| de los cuales saturadas | 16 g | 3,9 g |
| Hidratos de carbono | 17 g | 4,3 g |
| Proteína | 175 g | 44 g |
| Fibra | 3,8 g | 0,9 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: aceite de girasol. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mostaza
Előfordulhat: dióxido de azufre / sulfitos (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: ajo, cebolla (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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