Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Cocer los huevos
Cuece los huevos hasta que estén duros y luego enfríalos.
10 min -
Cortar el huevo y la cebolla
Corta los huevos fríos en rodajas y la cebolla roja pequeña en rodajas finas.
-
Preparar el pan
Unta finamente con mantequilla las rebanadas de pan de centeno.
5 min -
Colocar la sardina
Coloca las sardinas especiadas sobre las rebanadas untadas con mantequilla.
3 min -
Huevo y cebolla
Pon encima del pescado las rodajas de huevo y después las de cebolla.
5 min -
Servir
Sirve de inmediato, en frío, decorado con eneldo y acompañado de pepino o alcaparras.
1 min
| Nutriente | Total (4 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | Sin datos | Sin datos |
| Grasa | Sin datos | Sin datos |
| de los cuales saturadas | Sin datos | Sin datos |
| Hidratos de carbono | Sin datos | Sin datos |
| Proteína | Sin datos | Sin datos |
| Fibra | Sin datos | Sin datos |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: kapor. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: leche, huevo, pescado
Érzékeny emésztésnek: cebolla (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: sötét rozskenyér. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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