Se consume principalmente en Rumanía.

Sopa de lobodă rumana

Ciorbă de lobodă · pronunciado: csorba de lobodé

Sopa agria de primavera rumana, hecha con lobodă fresca, un tipo de espinaca morada que se toma incluso en la Cuaresma porque no lleva carne. Ciorbă de lobodă, es decir, sopa de lobodă: una comida ligera, de tono verdoso y sabor a limón.

60 min Fácil 6 porciones
Lobodaleves recept: savanyú román tavaszi leves
Mentés La receta se añade a tu lista de planificación semanal. Allí la asignas a días y comidas, y se genera automáticamente una lista de la compra imprimible, ordenada por categorías. Muestra la receta paso a paso con letra grande mientras cocinas. La pantalla del teléfono no se apaga, y puedes iniciar un temporizador en los pasos que lo tengan. Salir: botón X o Esc.

Ingredientes

6 adag
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!

Preparación

  1. Rehogar las verduras

    Rehogamos la cebolla y la raíz de perejil en aceite con sal hasta que estén tiernas.

    8 min
  2. Preparar la lobodă

    Lavamos bien la lobodă y cortamos las hojas en trozos gruesos.

    5 min
  3. Caldo

    Vertemos agua caliente sobre las verduras rehogadas y llevamos a ebullición.

    10 min
  4. Lobodă en la sopa

    Añadimos la lobodă a la sopa y la dejamos cocer tapada hasta que se ablande.

    10 min
  5. Acidificar

    Sazonamos con pimienta y acidificamos con zumo de limón o vinagre de vino, salando al gusto.

    2 min
  6. Crema de huevo

    Batimos los huevos con crema agria y los incorporamos poco a poco a la sopa caliente, removiendo sin parar.

    3 min
  7. Servir

    Servimos caliente, espolvoreado con perejil fresco, con crema agria y pan.

Nutrición estimada
NutrienteTotal (6 adag)1 porciones
EnergíaSin datosSin datos
GrasaSin datosSin datos
de los cuales saturadasSin datosSin datos
Hidratos de carbonoSin datosSin datos
ProteínaSin datosSin datos
FibraSin datosSin datos

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: aceite de girasol. Calculado con datos aproximados: raíz de perejil, cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: leche, huevo

Érzékeny emésztésnek: cebolla, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

Nem ellenőrzött hozzávalók: laboda. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

¿Te ha gustado? ¡Compártelo!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Valoración

Todavía no hay valoraciones.

Inicia sesión o regístrate para valorar la receta.

Hasonló receptek

¡Pruébalas también!

Comentarios (0)

Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero!

Inicia sesión o regístrate para comentar.