Se consume principalmente en los Países Bajos.

Oliebol: buñuelo holandés de Año Nuevo

Oliebollen · pronunciado: oli-bol

La receta de oliebol es un buñuelo holandés de Nochevieja que se fríe en aceite caliente a partir de una masa de levadura y después se espolvorea con azúcar glas.

80 min Medio 4 porciones
Oliebol recept: holland újévi fánk, lépésről lépésre
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Ingredientes

4 adag
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Preparación

  1. Disolver la levadura

    Disuelve la levadura y el azúcar en leche tibia hasta que quede ligeramente espumosa.

  2. Preparar la masa

    Añade la harina junto con la sal a la mezcla de leche y trabaja una masa lisa y pegajosa.

  3. Fruta y huevo

    Incorpora el huevo, así como las pasas escurridas y previamente remojadas o la manzana picada en trozos.

  4. Fermentación

    Cubre la masa y deja que repose hasta que doble su volumen.

    45 min
  5. Calentar el aceite

    Calienta el aceite a unos 180 grados Celsius.

    10 min
  6. Freír

    Con una cuchara o una espumadera para helado, echa la masa en el aceite caliente y fríela dándole la vuelta varias veces hasta que quede dorada.

    6 min
  7. Escurrir

    Saca los buñuelos y colócalos sobre papel de cocina para que escurran el exceso de aceite.

    2 min
  8. Servir

    Sírvelos calientes, bien espolvoreados con azúcar glas.

Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 adag)1 porciones
Energía2 815 kcal704 kcal
Grasa21 g5,2 g
de los cuales saturadas9,1 g2,3 g
Hidratos de carbono579 g145 g
Proteína83 g21 g
Fibra22 g5,5 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: gluten, leche, huevo

Előfordulhat: dióxido de azufre / sulfitos (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: félzsíros tej (laktóz), harina, mazsola, alma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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