Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
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Preparar la masa
Mezcla la harina, los huevos, el agua y una pizca de sal hasta obtener una masa lisa y pegajosa; tápala y déjala reposar.
20 min -
Dorar la cebolla
Derrite la mantequilla y dora las rodajas de cebolla hasta que estén doradas, sazonándolas con un poco de sal mientras tanto.
10 min -
Cocer los spätzle
En una olla grande, hierve agua con sal. Deja caer la masa en tiras finas sobre el agua hirviendo, ya sea con una tabla o plato perforado o escurriéndola poco a poco. En cuanto suban a la superficie, sácalos con una espumadera.
10 min -
Estratificar
Coloca los spätzle cocidos en capas dentro de una fuente apta para horno, espolvoreando queso rallado entre cada capa.
-
Hornear y servir
Hornea la fuente a 180 grados durante unos 10 minutos, hasta que el queso se derrita. Antes de servir, espolvorea con la cebolla y la pimienta recién molida.
10 min
| Nutriente | Total (4 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | 3 245 kcal | 811 kcal |
| Grasa | 149 g | 37 g |
| de los cuales saturadas | 83 g | 21 g |
| Hidratos de carbono | 331 g | 83 g |
| Proteína | 137 g | 34 g |
| Fibra | 15 g | 3,6 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, leche, huevo
Érzékeny emésztésnek: harina, cebolla (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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