Se consume principalmente en Bosnia y Herzegovina.

Szogan dolma: cebollas rellenas

Sogan dolma / Soğan dolması

Receta de szogan dolma: la cebolla rellena de la cocina bosnia, con carne picada de vacuno y arroz, se cocina a fuego lento y se sirve con nata agria.

95 min Fácil 5 porciones
Szogan dolma recept: bosnyák töltött hagyma tejföllel
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Ingredientes

5 personas
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Preparación

  1. Preparar la cebolla

    Pela las cebollas y cuécelas de 15 a 20 minutos en agua hirviendo; después escúrrelas y déjalas enfriar.

    15 min
  2. Preparar el relleno

    En un bol mezcla la carne picada de vacuno con el arroz crudo, la zanahoria rallada, el ajo prensado, la sal, la pimienta y el cubito de caldo desmenuzado.

    10 min
  3. Rellenar las cebollas

    Separa con cuidado las capas de la cebolla, pon una porción de relleno en cada capa y vuelve a cerrar la cebolla.

    20 min
  4. Preparar la cazuela

    Unta con aceite de oliva el fondo de una cazuela grande y coloca las cebollas rellenas una al lado de otra, bien apretadas.

    5 min
  5. Cocción

    Pon el tomate y el puré de tomate encima, vierte el agua hirviendo y cuece sin tapar a fuego lento unos 40 minutos, añadiendo cada 10 minutos un cuarto de taza de agua caliente.

    40 min
  6. Servir

    Sírvelo caliente, con nata agria y un poco de aceite de oliva por encima.

    2 min
Nutrición estimada
NutrienteTotal (5 personas)1 personas
Energía2 795 kcal559 kcal
Grasa117 g23 g
de los cuales saturadas41 g8,2 g
Hidratos de carbono315 g63 g
Proteína120 g24 g
Fibra32 g6,4 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla, leveskocka. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: leche

Előfordulhat: gluten, soja (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: cebolla, ajo, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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