Ingredientes
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Preparación
-
Preparar la cebolla
Pela las cebollas y cuécelas de 15 a 20 minutos en agua hirviendo; después escúrrelas y déjalas enfriar.
15 min -
Preparar el relleno
En un bol mezcla la carne picada de vacuno con el arroz crudo, la zanahoria rallada, el ajo prensado, la sal, la pimienta y el cubito de caldo desmenuzado.
10 min -
Rellenar las cebollas
Separa con cuidado las capas de la cebolla, pon una porción de relleno en cada capa y vuelve a cerrar la cebolla.
20 min -
Preparar la cazuela
Unta con aceite de oliva el fondo de una cazuela grande y coloca las cebollas rellenas una al lado de otra, bien apretadas.
5 min -
Cocción
Pon el tomate y el puré de tomate encima, vierte el agua hirviendo y cuece sin tapar a fuego lento unos 40 minutos, añadiendo cada 10 minutos un cuarto de taza de agua caliente.
40 min -
Servir
Sírvelo caliente, con nata agria y un poco de aceite de oliva por encima.
2 min
| Nutriente | Total (5 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | 2 795 kcal | 559 kcal |
| Grasa | 117 g | 23 g |
| de los cuales saturadas | 41 g | 8,2 g |
| Hidratos de carbono | 315 g | 63 g |
| Proteína | 120 g | 24 g |
| Fibra | 32 g | 6,4 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: cebolla, leveskocka. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: leche
Előfordulhat: gluten, soja (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: cebolla, ajo, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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