♡MentésLa receta se añade a tu lista de planificación semanal. Allí la asignas a días y comidas, y se genera automáticamente una lista de la compra imprimible, ordenada por categorías.Muestra la receta paso a paso con letra grande mientras cocinas. La pantalla del teléfono no se apaga, y puedes iniciar un temporizador en los pasos que lo tengan. Salir: botón X o Esc.
Ingredientes
adag
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
Calentar el líquido
En un recipiente, lleva a ebullición la leche y el agua con sal.
5 min
Añadir la harina
Incorpora poco a poco la harina de maíz al líquido caliente, removiendo constantemente para que no se formen grumos.
2 min
Espesar
Cocina a fuego lento y remueve hasta obtener una papilla espesa y suave.
8 min
Servir
Sirve caliente con mermelada de saúco y, al lado, café o leche.
1 min
Nutrición estimada
Nutriente
Total (2 adag)
1 porciones
Energía
1 035 kcal
518 kcal
Grasa
24 g
12 g
de los cuales saturadas
11 g
5,4 g
Hidratos de carbono
178 g
89 g
Proteína
30 g
15 g
Fibra
15 g
7,3 g
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: lekvár. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Érzékeny emésztésnek: tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Elige lo que tienes en la nevera y en la despensa; te mostraremos qué puedes cocinar con ello. No hace falta añadir sal, agua, aceite, pimienta ni especias.
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