Ingrédients
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Préparation
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Préparation des ingrédients
Vous lavez les cuisses de poulet, nettoyez les légumes, coupez en rondelles la carotte et la racine de persil, et coupez l'oignon en quartiers.
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Cuisson
Dans une grande casserole, couvrez les cuisses de poulet d'eau froide, ajoutez les légumes, la feuille de laurier, le poivre et le sel, puis faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre, en écumant régulièrement.
90 min -
Séparation de la viande et du bouillon
Retirez la viande du bouillon, enlevez la peau et les os, puis déchiquetez la chair en petits morceaux que vous disposez dans un moule décoratif. Filtrez le bouillon et écrasez-y l'ail.
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Dissolution de la gélatine
Ramollissez la gélatine dans un peu d'eau froide, puis dissolvez-la dans le bouillon chaud et salez et poivrez au goût.
10 min -
Service en moule
Disposez la viande dans le moule en la décorant avec les rondelles d'œuf et la carotte, puis versez dessus le bouillon aromatisé.
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Refroidissement
Couvrez le moule et placez-le au réfrigérateur pendant au moins quatre heures, jusqu'à ce que l'aspic soit complètement pris. Vous pouvez le démouler avant de servir.
| Nutriment | Total (6 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 2 510 kcal | 418 kcal |
| Lipides | 171 g | 28 g |
| dont saturés | 47 g | 7,9 g |
| Glucides | 35 g | 5,8 g |
| Protéines | 199 g | 33 g |
| Fibres | 8,2 g | 1,4 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : racine de persil, oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : œuf
Pour une digestion sensible : ail, oignon (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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