Ingrédients
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Préparation
-
Cuire la viande
Placez le paleron de bœuf dans de l'eau froide, ajoutez l'oignon, la feuille de laurier et une cuillère à soupe de sel, puis laissez cuire à feu doux en écumant jusqu'à ce que la viande soit bien tendre.
100 min -
Cuire les légumes
Prélevez une partie du bouillon et faites-y cuire les carottes, la racine de persil et les pommes de terre pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
20 min -
Blanchir les petits pois
Faites cuire les petits pois surgelés dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes, puis égouttez-les et laissez-les refroidir.
3 min -
Couper les ingrédients
Coupez la viande refroidie, les légumes, le cornichon et l'œuf en dés réguliers d'environ 5 mm.
15 min -
Mélanger
Dans un grand saladier, mélangez la mayonnaise avec la moutarde, le sel et le poivre, puis ajoutez tous les ingrédients coupés en dés ainsi que les petits pois et mélangez délicatement.
10 min -
Reposer et servir
Couvrez la salade et placez-la au réfrigérateur pendant au moins une heure pour que les saveurs se mêlent. Avant de servir, parsemez-la de persil haché.
60 min
| Nutriment | Total (6 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 4 185 kcal | 698 kcal |
| Lipides | 338 g | 56 g |
| dont saturés | 78 g | 13 g |
| Glucides | 134 g | 22 g |
| Protéines | 149 g | 25 g |
| Fibres | 29 g | 4,8 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil, cornichons. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : œuf, moutarde
Peut contenir : anhydride sulfureux / sulfites (cela dépend du produit exact utilisé)
Pour une digestion sensible : oignon, petits pois surgelés (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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