Principalement consommé en Roumanie.

Salade de bœuf roumaine

Salată de boeuf

Recette de salade de bœuf roumaine : le plat incontournable des tables de Noël et du Nouvel An en Roumanie, une salade de légumes crémeuse à la mayonnaise et au bœuf bouilli.

230 min Moyen 6 portions
Román marhasaláta recept: lépésről lépésre, ünnepi kedvenc
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

6 adag
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Préparation

  1. Cuire la viande

    Placez le paleron de bœuf dans de l'eau froide, ajoutez l'oignon, la feuille de laurier et une cuillère à soupe de sel, puis laissez cuire à feu doux en écumant jusqu'à ce que la viande soit bien tendre.

    100 min
  2. Cuire les légumes

    Prélevez une partie du bouillon et faites-y cuire les carottes, la racine de persil et les pommes de terre pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    20 min
  3. Blanchir les petits pois

    Faites cuire les petits pois surgelés dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes, puis égouttez-les et laissez-les refroidir.

    3 min
  4. Couper les ingrédients

    Coupez la viande refroidie, les légumes, le cornichon et l'œuf en dés réguliers d'environ 5 mm.

    15 min
  5. Mélanger

    Dans un grand saladier, mélangez la mayonnaise avec la moutarde, le sel et le poivre, puis ajoutez tous les ingrédients coupés en dés ainsi que les petits pois et mélangez délicatement.

    10 min
  6. Reposer et servir

    Couvrez la salade et placez-la au réfrigérateur pendant au moins une heure pour que les saveurs se mêlent. Avant de servir, parsemez-la de persil haché.

    60 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (6 adag)1 portions
Énergie4 185 kcal698 kcal
Lipides338 g56 g
dont saturés78 g13 g
Glucides134 g22 g
Protéines149 g25 g
Fibres29 g4,8 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil, cornichons. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : œuf, moutarde

Peut contenir : anhydride sulfureux / sulfites (cela dépend du produit exact utilisé)

Pour une digestion sensible : oignon, petits pois surgelés (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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