Ingrédients
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Préparation
-
Trempage des haricots
Faites tremper les haricots dans de l'eau froide la veille au soir, puis rincez-les le matin et égouttez-les.
-
Faire revenir les oignons
Dans une grande cocotte, faites fondre le saindoux et faites revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajoutez la carotte et la racine de persil.
8 min -
Viande et assaisonnement
Ajoutez les travers aux légumes, faites-les dorer brièvement, puis saupoudrez de paprika et ajoutez le concentré de tomate, et laissez cuire encore quelques minutes.
5 min -
Cuisson
Versez l'eau bouillante, ajoutez les haricots, la feuille de laurier et l'ail écrasé. Laissez mijoter à feu doux, à couvert et à faible frémissement, pendant 1 h 30 à 2 h, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
100 min -
Assaisonnement
Lorsque les haricots sont tendres, salez, poivrez et, si la préparation est trop épaisse, allongez-la avec un peu d'eau chaude. Retirez la feuille de laurier.
5 min -
Service
Servez bien chaud, parsemé de persil frais, avec du pain ou des cornichons.
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 3 885 kcal | 971 kcal |
| Lipides | 185 g | 46 g |
| dont saturés | 62 g | 15 g |
| Glucides | 347 g | 87 g |
| Protéines | 217 g | 54 g |
| Fibres | 88 g | 22 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : haricots blancs, oignon, racine de persil. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : aucun des allergènes suivis
Pour une digestion sensible : haricots blancs, oignon, ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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