Ingrédients
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Préparation
-
Faire revenir les oignons
Dans une marmite à goulasch ou une grande casserole, faites fondre le saindoux et faites revenir l'oignon à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
10 min -
Découper la viande
Ajoutez les cubes de jarret de bœuf et faites-les dorer, puis, hors du feu, saupoudrez de paprika doux et mélangez pour éviter qu'il ne brûle.
8 min -
Assaisonnement
Remettez sur le feu, ajoutez l'ail, le cumin et les feuilles de laurier, puis versez de l'eau bouillante pour couvrir la viande.
2 min -
Cuisson de la viande
Couvrez et laissez mijoter doucement pendant environ 60 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre, en remuant de temps en temps.
60 min -
Légumes
Ajoutez les pommes de terre, les carottes, le persil-racine, le poivron et les tomates, puis poursuivez la cuisson encore 20 minutes.
20 min -
Cuisson des tarhonya
Pendant ce temps, faites cuire les tarhonya dans une casserole séparée d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.
10 min -
Service
Salez et poivrez, retirez les feuilles de laurier, ajoutez un peu de tarhonya dans la soupe et servez le reste dans les assiettes selon l'envie.
| Nutriment | Total (6 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 2 545 kcal | 424 kcal |
| Lipides | 67 g | 11 g |
| dont saturés | 22 g | 3,7 g |
| Glucides | 285 g | 48 g |
| Protéines | 202 g | 34 g |
| Fibres | 39 g | 6,4 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, œuf
Pour une digestion sensible : oignon, ail, tarhonya (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
A recept változatai

Soupe gulyás
A gulyásleves recept a magyar pásztorkonyha egyik legismertebb levese, amely bográcsban, lassan főtt marhahúsból, zöldségből és bőséges pirospaprikából készül.
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