Principalement consommé en Roumanie.

Œufs au plat au lard

Ouă ochiuri cu slănină

Recette d'œufs au plat au lard, cuits sur des lardons croustillants et accompagnés de tomates fraîches, un petit-déjeuner roumain simple et copieux.

15 min Facile 2 portions
Tükörtojás szalonnával recept: ropogós román reggeli
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Ingrédients

2 adag
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Préparation

  1. Faire revenir le lard

    Commencez à cuire les dés de lard dans une poêle froide à feu moyen, afin que leur graisse fonde lentement.

    6 min
  2. Dorer jusqu'à ce qu'il soit croustillant

    Faites revenir jusqu'à ce que le lard soit bien doré et croustillant, puis versez une partie de la graisse en excès hors de la poêle.

    4 min
  3. Ajouter les tomates

    Ajoutez les rondelles de tomate au lard et faites-les revenir une à deux minutes, jusqu'à ce qu'elles ramollissent légèrement.

    2 min
  4. Casser les œufs

    Cassez délicatement les œufs entre les tomates, en veillant à ce que les jaunes restent entiers.

  5. Cuire les œufs

    Couvrez la poêle et faites cuire les œufs à feu moyen, jusqu'à ce que le blanc soit ferme mais que le jaune reste coulant.

    4 min
  6. Servir

    Salez et poivrez, puis servez chaud avec du pain frais.

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (2 adag)1 portions
Énergie1 550 kcal774 kcal
Lipides153 g76 g
dont saturés55 g27 g
Glucides11 g5,5 g
Protéines32 g16 g
Fibres3,0 g1,5 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : œuf

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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