Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema
Krumpir oguljite i narežite na kolutove, luk prepolovite i narežite na polukolutove, a meso izrežite na komade. Tepsiju namažite masnoćom.
20 min -
Začinjavanje
Meso i krumpir začinite solju, paprom i slatkom paprikom, a dodajte i začinsko bilje.
5 min -
Slaganje
U tepsiju slažite meso, krumpir i luk u slojevima, zatim pokapajte uljem.
5 min -
Prvo pečenje
Stavite jelo ispod poklopca i obložite ga žeravicom. Nakon otprilike pola sata okrenite meso.
30 min -
Drugo pečenje
Pecite još otprilike sat vremena, dok meso ne omekša, a krumpir se ne ispeče. U pećnici pokriveno aluminijskom folijom na 180 stupnjeva oko 90 minuta.
60 min -
Posluživanje
Jelo iznesite izravno iz tepsije na stol i poslužite uz kruh ili salatu.
1 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 osoba) | 1 osoba |
|---|---|---|
| Energija | 3 620 kcal | 905 kcal |
| Masti | 34 g | 8,5 g |
| od toga zasićene | 13 g | 3,2 g |
| Ugljikohidrati | 557 g | 139 g |
| Bjelančevine | 275 g | 69 g |
| Vlakna | 69 g | 17 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: svinjska mast, suncokretovo ulje. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Bogata proteinima Adagonként kb. 69 g fehérje; az energia kb. 30%-a fehérje.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: crveni luk (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.