Rittyentő – Rittyentsünk össze valamit!
Rittyentsünk össze valamit! Gastronomsko pomoćno sredstvo za svakodnevno kuhanje

Uglavnom se jede na Kosovu.

Prizrenska tepsija

Tavë Prizreni

Recept za prizreni tepsis jelo je tradicionalno kosovsko jelo iz tepsije, pripremljeno od luka, paprike, jogurta, jaja i sira, a služi se toplo, izravno iz tepsije.

76 min Srednje 4 porcija
Kalkulator porcija Ispiši Uložit
Prizreni tepsis recept: joghurtos, tojásos koszovói étel
Uložit A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Sastojci

4 osoba
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!

Priprema

  1. Priprema povrća

    Luk i papriku sitno nasjeckaj.

    10 min

  2. Pirjanje

    Luk prži na maslacu, zatim dodaj papriku i rajčicu te pirjaj dok ne omekšaju.

    15 min

  3. Mješavina s jogurtom

    U zdjeli pomiješaj jogurt, brašno, jaja, peršin i sol.

    5 min

  4. Slaganje

    Pirjano povrće stavi u dublju tepsiju, prelij mješavinom s jogurtom i pospi naribanim sirom.

    5 min

  5. Pečenje

    Peci na srednjoj temperaturi dok vrh lijepo ne porumeni i sredina ne stegne.

    40 min

  6. Posluživanje

    Poslužuj toplo, izravno iz tepsije.

    1 min
Procijenjena prehrambena vrijednost
Hranjiva tvarUkupno (4 osoba)1 osoba
Energija1 915 kcal479 kcal
Masti144 g36 g
od toga zasićene85 g21 g
Ugljikohidrati90 g23 g
Bjelančevine76 g19 g
Vlakna17 g4,2 g

Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izračunato uz približne podatke: crveni luk, trapist sir. Izvor: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Diéta-típus:

A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: crveni luk, jogurt (laktóz), brašno (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Svidjelo ti se? Podijeli!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!

Ocjena

Još nema ocjena.

Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Slični recepti

Isprobaj i ovo!

Komentari (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.

Powered by CookieAdmin